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건강은 살아가는 동안 그 누구든 신경쓰지 않을 수없는 키워드입니다. 모든사람은 건강하게 오래오래 살고싶은 마음이 있기때문이죠.건강해지려면 무엇이 중요할까요?꾸준한 운동도 중요하겠지만 올바른 식습관과 건강에 좋은 음식을 먹는것이 가장 중요합니다.저는 그래서 오늘 건강한 삶에 필수적인 음식인 콜라비라는 음식에 대해서 알아보려고합니다. 콜라비 효능과 콜라비 먹는법에대해서 알아보려고하는데요.콜라비는 많은 사람들이 일상생활 속에서 자주 섭취해주시는 양배추와 순무를 교배시켜 탄생한음식이라고 합니다.콜라비의 칼로리는 100그램당 27칼로리이기때문에 다이어트를 하시는 분들께도 매우 좋은 건강 식품입니다. 콜라비 효능 첫번째 콜라비에는 비타민C 함유량이 양배추가 함유한 비타민 C 함유량의 10배가량이 들어있다고합니다. ..